お尻から足にかけてしびれるのは坐骨神経痛？蒲田の整体院が解説

「お尻から太ももの裏にかけて痛い」
「ふくらはぎまでしびれる」
「長く座っていると足がジンジンする」

このような症状があると、「坐骨神経痛では？」と心配になる方も多いのではないでしょうか。

坐骨神経痛という言葉はよく知られていますが、実は「坐骨神経痛」という一つの病気があるわけではありません。

お尻から太もも、ふくらはぎ、足にかけて出る痛みやしびれなどの症状をまとめて「坐骨神経痛」と呼ぶことがあります。

日本整形外科学会でも、坐骨神経痛は殿部から下肢の後面や外側に広がる痛みを示す「症候群の総称」とされています。

坐骨神経痛ではどこが痛むのでしょうか？

坐骨神経は、腰からお尻を通り、太ももの後ろ側から足へ向かって伸びる大きな神経です。

そのため坐骨神経に沿って、

• お尻
• 太ももの後ろ
• 太ももの外側
• ふくらはぎ
• すね
• 足先

などに痛みやしびれを感じることがあります。

症状の出方は人によって異なります。

「お尻だけが痛い」という方もいれば、

「お尻から太ももまで痛む」
「ふくらはぎまでしびれる」
「足の指まで違和感がある」

という方もいます。

坐骨神経痛は病名ではありません

坐骨神経痛という名前から、

「坐骨神経が悪い病気」

と思われることがありますが、必ずしもそうとは限りません。

坐骨神経痛はあくまで症状を表す名称です。

その背景には、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、腰の状態が関係している場合があります。

一方で、神経そのものに明らかな異常が見つからなくても、坐骨神経に沿った痛みが出ることがあります。

そのため「坐骨神経痛だから○○をすればよい」と自己判断するのではなく、何が症状に関係しているのかを確認することが重要です。

こんな症状はありませんか？

坐骨神経痛を訴える方には、次のような症状がみられることがあります。

• お尻から足にかけて痛い
• お尻から太ももの裏がしびれる
• 長時間座っていると症状が強くなる
• 車の運転中に足がしびれる
• 歩いていると足が痛くなって休みたくなる
• 前かがみになると痛い
• 腰を反らすと足に症状が出る
• 左右どちらか一方の足に症状が出る
• 腰痛と足のしびれが同時にある

ただし、同じような症状でも原因は一つではありません。

腰だけを見ればよいとは限りません

お尻や足にしびれがあると、腰だけに原因があると思われがちです。

しかし、身体は腰、骨盤、股関節、背骨などが連動して動いています。

普段の姿勢や座り方、歩き方などによって、特定の場所に負担が集中しているケースもあります。

そのためグリーンPCTカイロプラクティックでは、

「しびれている場所だけ」
「痛む場所だけ」

を見るのではなく、身体全体の状態を確認することを大切にしています。

デスクワークや長時間の運転で悪化する方も

坐骨神経痛のような症状は、長時間座っている時に強くなる方もいます。

たとえば、

「仕事中は座りっぱなし」
「車を1時間以上運転することが多い」
「電車に長時間座るとお尻から足がしびれる」

という方です。

長時間同じ姿勢を続けることで症状が強くなる場合には、座り方だけでなく、身体全体の状態を確認することも重要です。

まず医療機関を受診した方がよい症状

お尻や足の痛み・しびれの中には、医療機関での診察を優先した方がよいケースがあります。

特に、

• 足に力が入りにくい
• 急にしびれが強くなった
• 歩きにくくなってきた
• 安静にしていても強く痛む
• 発熱を伴っている
• 排尿・排便に異常がある

などの場合は、自己判断せず整形外科などの医療機関を受診してください。

日本整形外科学会でも、下肢のしびれや力が入りにくい症状、尿に関する異常などを伴う腰痛では、速やかな受診が勧められています。

グリーンPCTカイロプラクティックでは検査を重視しています

グリーンPCTカイロプラクティックでは、施術前の検査を重視しています。

「坐骨神経痛だから、とりあえず腰を揉む」

という考え方ではありません。

姿勢や身体のバランス、背骨や骨盤などを確認し、一人ひとりの身体の状態を把握したうえで施術方針を考えます。

また、強く身体をひねったり、無理にボキボキ音を鳴らしたりすることを目的とした施術ではありません。

「マッサージをしてもまたしびれる」
「長く座っていると症状が出る」
「何年も腰痛と足のしびれを繰り返している」

という方にも、まず現在の身体の状態を確認することから始めています。

お尻から足のしびれでお悩みの方へ

お尻から足にかけての痛みやしびれは、いわゆる坐骨神経痛の症状としてみられることがあります。

しかし、症状の原因や身体の状態は一人ひとり異なります。

「お尻から足までしびれる」
「長く座るとつらい」
「最近、しびれる範囲が広がってきた」

という方は、自己判断せず身体の状態を確認することが大切です。

グリーンPCTカイロプラクティックでは、大田区蒲田・梅屋敷周辺で腰痛・坐骨神経痛にお悩みの方のご相談を受け付けています。

お困りの方はお気軽にご相談ください。

よくある質問

Q.お尻が痛いだけでも坐骨神経痛ですか？

坐骨神経痛ではお尻に痛みが出ることがありますが、お尻の痛みにはさまざまな原因があります。痛む場所だけで自己判断せず、症状や身体の状態を確認することが大切です。

Q.足のしびれがある場合、整体に行っても大丈夫ですか？

まず原因を確認することが重要です。強いしびれ、足の力が入りにくい、歩行障害、排尿・排便の異常などがある場合は、整体より先に医療機関を受診してください。

Q.坐骨神経痛は腰痛がなくても起こりますか？

はい。坐骨神経痛のような症状があっても、必ずしも強い腰痛を伴うとは限りません。お尻や脚の症状が中心となる方もいます。

Q.マッサージをしても改善しないのですが相談できますか？

はい。症状が繰り返している場合は、痛む場所だけではなく、姿勢や身体全体の状態を確認していきます。