腰痛は、姿勢や骨盤のゆがみだけでなく、ストレスや疲労の影響を受けることがあります。
仕事や家事で緊張が続くと、身体は無意識に力が入りやすくなります。肩や背中、腰まわりの筋肉がこわばることで、腰に重さや痛みを感じやすくなる場合があります。
特にデスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢でいることに加え、集中やストレスによって呼吸が浅くなり、背中や腰まわりが固まりやすくなります。その結果、姿勢が崩れ、骨盤や背骨に負担がかかりやすくなります。
グリーンPCTカイロプラクティックのHPでも、身体の痛みやしびれには背骨や骨盤のバランスだけでなく、自律神経の乱れが関係することがあると説明されています。
そのため、腰痛がある時は、腰だけを見るのではなく、姿勢、呼吸、疲労、睡眠、身体の緊張状態なども合わせて確認することが大切です。
大田区蒲田・梅屋敷周辺で整体やカイロプラクティックを探している方は、姿勢分析を通して身体全体のバランスを確認してくれる整体院を選ぶとよいでしょう。
腰痛が続く背景には、日常生活の中で気づかない負担が隠れていることがあります。
ストレスが多い方、疲れが抜けにくい方、腰だけでなく肩こりや首のこわばりもある方は、一度身体の状態を確認してみましょう。
