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テニスボールセラピーは、筋肉の緊張や痛みを緩和するために使用される一種のトリガーポイント治療法です。以下に、テニスボールセラピーの基本的な手法と利点を説明します。 1，手法 テニスボールを使用して、特定の筋肉やトリガーポイントに圧力をかけま...

出産をされた方の中には、産前にくらべて体型が変わったり、感じたことのない身体の不調が発生したりと、さまざまなからだの変化が気になる方が多いようです。 今回はそんな方に知ってほしい、産後の骨盤矯正に関する知識をお伝えします。 産後の身体はど...

年齢を問わず、多くの人が経験する「腰痛」。実は、腰痛は普段の生活習慣が原因で引き起こされることが多い症状なんです。 今回はそんな腰痛と生活習慣の関係ついて、ご紹介します。 腰痛のほとんどは「原因不明」？ 厚生労働省の調査によると、腰痛を抱え...

「お尻や太ももの足先が痛んだり、しびれているような気がする…」と悩んでいませんか？ 思い当たる方は「坐骨神経痛」の疑いがあるかもしれません。 この記事を読んで、自分の症状が坐骨神経痛に当てはまるかチェックしてみましょう。 「坐骨神経痛」とは...

トリガーポイントとは 「トリガーポイント」のトリガーとはピストルなどの引き金という意味です、体の不良箇所が引き金となり本来悪くない場所にまで症状が及ぶためこのような名称になっています。 人間の体には血行の悪い箇所が決まってあります、そうい...