腰痛は腰だけを見ればいい？身体全体を検査する理由

「腰が痛いのだから、腰を施術すればいいのでは？」

そう思う方も多いのではないでしょうか。

もちろん、腰そのものの状態を確認することは大切です。

ただし、身体は腰だけで動いているわけではありません。

立つ、座る、歩く、かがむ、立ち上がるといった日常の動作では、腰だけでなく、骨盤・股関節・背骨・脚などが連動しています。

そのため、腰痛を考える時には、

「痛む場所だけを見る」のではなく、身体全体がどのように動いているかを確認する

ことも大切です。

大田区蒲田・梅屋敷のグリーンPCTカイロプラクティックでは、腰痛の方でも腰だけを確認するのではなく、姿勢や身体全体のバランスを検査したうえで施術方針を考えています。

腰が痛い＝腰だけに問題があるとは限りません

腰痛があると、多くの方は腰を揉んだり、腰を伸ばしたりします。

それで楽になることもあります。

しかし、しばらくするとまた痛くなる場合には、

「なぜ腰に負担がかかっているのか」

という視点も必要です。

たとえば、

• 股関節が動きにくい
• 骨盤の動きに偏りがある
• 背骨全体の動きが少ない
• 長時間同じ姿勢が続いている
• 立ち方や座り方に偏りがある

といった状態では、腰が他の部分を補うように動いていることも考えられます。

股関節と腰痛の関係

立ち上がる、歩く、かがむなどの動作では、股関節が大きく関わります。

もし股関節の動きが少なくなると、その分を腰で補おうとすることがあります。

たとえば、

「椅子から立ち上がる時に腰が痛い」
「靴下を履く時に腰がつらい」
「前かがみになると腰に負担を感じる」

という方では、腰だけでなく股関節の動きも確認することがあります。

骨盤も腰と一緒に動いています

骨盤は、腰と脚の間にある部分です。

座る、立つ、歩くといった動作では、骨盤も動いています。

そのため、

「骨盤が正しい・間違っている」

と単純に考えるのではなく、

骨盤が実際にどう動いているか

を見ることが重要です。

グリーンPCTカイロプラクティックでは、骨盤だけを原因と決めつけるのではなく、腰・股関節・背骨などとの関係も含めて確認します。

背骨全体を見る理由

背骨は腰だけではありません。

首から背中、腰まで連続しています。

そのため、身体を前後に動かしたり、ひねったりする時には、背骨全体が関係します。

背中の動きが少ない場合、その分を腰が多く動くこともあります。

「腰が痛いから腰だけ」

ではなく、

「身体全体の中で腰がどのように動いているのか」

という視点が大切です。

姿勢も一つの確認材料です

姿勢だけですべての腰痛を説明できるわけではありません。

しかし、

• 長時間のデスクワーク
• 車の運転
• スマートフォンを見る時間が長い
• 立ち仕事が多い

といった生活では、同じ姿勢が長時間続くことがあります。

そのため、普段どのような姿勢で過ごしているかも確認します。

大切なのは、

「良い姿勢・悪い姿勢」

と決めつけることではなく、

特定の姿勢を長時間続けていないか

という点です。

同じ腰痛でも身体の状態は違います

たとえば、

「朝起きた時に腰が痛い」

という方でも、

• 寝返りがつらい方
• 起き上がる瞬間だけ痛い方
• 起きて30分ほどすると楽になる方

がいます。

また、

「デスクワークで腰が痛い」

という方でも、

• 座っている間が痛い
• 立ち上がる瞬間が痛い
• 夕方だけ痛い

など、症状の出方は異なります。

この違いを確認するためにも、身体全体の検査が重要になります。

グリーンPCTカイロプラクティックが検査を重視する理由

当院では、

「腰痛だから、まず腰を施術する」

という流れではありません。

最初に、

• 姿勢
• 身体のバランス
• 背骨
• 骨盤
• 痛みが出る動作
• 日常生活での負担

などを確認します。

そのうえで、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術方針を考えます。

痛みのある場所だけではなく、

「なぜそこに負担がかかっているのか」

を考えるためです。

また、強く身体をひねったり、無理にボキボキ音を鳴らすことを目的とした施術ではありません。

検査をすれば腰痛の原因がすべて分かる？

検査をすれば、

「腰痛の原因は100％これです」

と断定できるわけではありません。

腰痛にはさまざまな要因が関係することがあります。

大切なのは、

現在の身体の状態を確認し、症状や生活状況と照らし合わせながら考えることです。

また、医療機関での検査が必要と思われる症状がある場合には、整形外科などの受診をおすすめすることがあります。

こんな腰痛の方は身体全体を確認してみてください

特に、

• 腰痛を何年も繰り返している
• マッサージをすると楽になるがまた戻る
• 長時間座った後に痛い
• 立ち上がる時に腰が痛い
• 朝起きた時に腰が痛い
• お尻や脚にも違和感がある
• 姿勢が気になっている

という方は、腰だけではなく身体全体の状態を確認するという考え方もあります。

腰痛を繰り返している方へ

腰痛があると、どうしても痛む場所ばかりに意識が向きます。

しかし、

痛みが出ている場所と、身体に負担がかかっている理由は同じとは限りません。

腰・骨盤・股関節・背骨などがどのように動いているかを確認することで、これまでとは違った視点から身体を見ることができます。

グリーンPCTカイロプラクティックでは、大田区蒲田・梅屋敷周辺で腰痛を繰り返している方のご相談を受け付けています。

お気軽にご相談ください。

よくある質問

Q.腰痛なのに首や背中も検査するのはなぜですか？

身体は全体が連動して動いているためです。腰だけでなく、背骨全体や骨盤、股関節などの動きも確認します。

Q.骨盤のゆがみが腰痛の原因ですか？

骨盤だけが腰痛の原因とは限りません。骨盤、股関節、背骨、姿勢、日常生活など複数の要因を確認することが大切です。

Q.検査だけで原因が分かりますか？

検査は身体の状態を把握するための重要な材料ですが、すべての腰痛の原因を一つに断定できるとは限りません。症状や生活状況も含めて判断します。

Q.病院で異常なしと言われていますが相談できますか？

はい。医療機関で重大な問題がないことを確認している方で、姿勢や身体全体の状態も確認したいという場合はご相談いただけます。